Мои видеозаписи

Делаем декатастрофизацию

Что такое осознанность в КПТ? Разбираемся на личном примере. Не понятно? Записывайтесь на консультацию в тг https://t.me/Alexandr_Hramov

Что такое катастрофизация, беспомощность, неопределенность. Молитва о душевном покое/ответственности.

Вороны, прохожие, машины, дети и другие птицы...Все стараются мне помочь рассказать, о том как можно реструктуризировать убеждения при страхе авиакатастрофы.

Знакомство с техникой когнитивной реструктуризации на примере мысли "Не успею в туалет".

Личный опыт работы с дентофобией

Немного про базовые эмоции.

Два рабочих приема для прекращения руминации (умственной жвачки).

Начальное видео для рубрики "Меняем установки каждый день"

Делаю экспозицию и просвещаю

Для тех кто в сомнении...Вторая моя проба с видеоконтентом.

Только пробую себя в видео формате, поэтому судите как хотите :) Здесь импровизация без подготовки.

Девушка боялась оконфузиться из-за синдрома раздраженного кишечника (СРК). Прошла терапию у профессионального медицинского психолога Александра Храмова. Избавилась от фобии, счастлива и благодарна...