Отзывы

Это было мое первое в жизни обращение к специалисту такого высоко уровня .
Александр Павлович отличный специалист .
Вовлеченность в процесс , профессионализм, и его открытость на сессиях дают огромные результаты с первой сессии .
Если Вам нужна помощь - не думайте , обращайтесь смело к нему

Огромная благодарность .

С помощью матери обратился к Александру с СРК в тяжёлом душевном состоянии. После отравления не мог радостно смотреть на вещи, не мог нормально проживать каждый свой день. Александр стал моим лучом света в этом океане тьмы. Он научил меня полезным вещам, с помощью который я теперь не позволяю СРК диктовать мне как проживать очередной день. С помощью Александра я научился преодолевать себя и принимать себя таким, какой я есть. Если бы не он, наверное, я бы так и не понял сам, что я не один такой и все проблемы этой болезни свалились не только на меня одного. Александр помог мне выбраться из уныния и теперь я могу позитивно (или по крайней мере нейтрально) смотреть в своё будущее. Огромное спасибо!

К Александру я обратилась более полугода назад с проблемой СРК. Живу я с этим состоянием уже более 20 лет, но в силу определенных причин в некоторый момент времени оно обострилось до такой степени, что я не могла просто выйти из дома погулять с детьми, а поездка на работу превращалась в мучение.
До этого я несколько раз пробовала работать с психологами, в том числе в КПТ, но какого-либо значимого эффекта достичь не удалось. В полнейшем отчаянии и с ощущением беспомощности я была готова уволиться, закрыться дома и заняться написанием путеводителя по туалетам родного города...
Удивительная штука - человеческое сознание. Сложно изменяемое, казалось бы. Тем удивительнее, что после первой беседы с Александром просто мысль о том, что решение моей проблемы есть и я - не одна - принесло мне колоссальное облегчение и успокоение, симптомы СРК стали отступать.
Общение с Александром проходило легко, комфортно и с юмором. Несмотря на деликатность темы, я не чувствовала смущения, в чем, безусловно, заслуга психолога. Механизм развития тревоги, способы контроля над ней и принципы работы со своими мыслями впервые мне стали понятны из объяснений Александра.
На сегодняшний день, по прошествии нескольких месяцев после окончания работы с Александром, я не могу сказать, что моя проблема полностью решена - бывают у меня и хорошие, и плохие дни, но это вопрос уже дальнейшей работы над собой. При этом те навыки самоконтроля и понимания происходящего, которые я усвоила благодаря Александру, позволяют мне достаточно уверенно контролировать ситуацию, не позволять проявлениям СРК усиливаться до парализующих, как было раньше.
Большое вам спасибо, Александр!

Закрываю гештальт. С Александром работали летом 2022 года. Я обратился к нему с проблемой СРК, возникшей на фоне ВЗК. Была тревожность, боязнь ездить в метро, закрытых пространств ну и все такие подобные страхи. Было около 5-7 сеансов, сейчас уже не помню. Александр показал мне специальные техники. С ним разобрали мои состояния по полочкам. На сегодняшний день все отлично, даже учитывая то, что ВЗК никуда не делось. Живу обычной, нормальной жизнью. Езжу везде, где хочу, даже частенько по командировкам. Состояние в любой ситуации спокойное, даже если есть какие-то предпосылки. Александр, извиняюсь за поздний отзыв. Мне кажется, по прошествие времени, этот отзыв еще информативнее. Спасибо большое за работу и результат!

К Александру обратился в декабре 2025 с СРК, не мог уже нормально выйти из дома.

За пол года проработали проблему, я научился смотреть на ситуацию иначе, без катастрофизации, научился релаксационным техникам, которые помогали в трудных ситуациях на первых парах, сейчас уже можно обходиться и без них. В общем, хочу поблагодарить Александра - психолога, который хочет помочь, а не бесконечно тянуть из тебя деньги, и который реально помогает. Впервые у меня от психолога осталось настолько положительное впечатления, что хочется рекомендовать его.

О Александре Храмове я узнал после того, как прочитал статью его пациента «Туалетный воин» — меня зацепило, что человек смог, и я решил тоже попробовать. И не пожалел.
Хочу искренне поблагодарить Александра Храмова за работу. Я пришел с проблемой СРК, которая отравляла каждый день. Александр помог мне главное — переосмыслить саму суть проблемы. Он буквально перевернул мое восприятие: теперь я смотрю на ситуацию с другой, гораздо более позитивной и реалистичной стороны.
Самое ценное, что я понял: вся суть работы заключается во мне самом. Александр не даёт волшебную таблетку и не делает за тебя твою работу. Александр показывает, в какую сторону смотреть и что менять. Но нужно чётко понимать: не будет никакого эффекта от лечения, если не выполнять его задания.
Отдельно отмечу личные качества Александра. Это невероятно позитивный, открытый человек. С ним очень легко работать: нет напряжения, зажимов, чувства “меня оценивают”. Наоборот, царит атмосфера принятия и легкого, но глубокого диалога.
Я увидел, что настоящая цель Александра как специалиста — не “вести” пациента годами и не зарабатывать на нем деньги. Его искренняя задача — закрыть запрос в короткие сроки и дать человеку инструменты для самостоятельной жизни. Это заслуживает огромного уважения.
Рекомендую от всей души всем, кто устал от СРК и хочет наконец-то вздохнуть свободно.

Я обратилась к Александру, когда поняла, что из-за своей тревожности не могла оставаться в одиночестве и спокойно выходить из дома. Моё состояние пугало меня, ситуация казалась едва ли не безвыходной.
Однако уже после первого занятия напряжение стало уходить. Александр подробно объяснил, что происходило со мной и почему. И, самое главное, показал действенные методики, чтобы с этим справиться. Выполняя задания, рекомендованные Александром, я постепенно научилась управлять своими эмоциями, преодолевать тревожность. Уже через неделю тревожность значительно снизилась, а через месяц занятий я могу сказать, что моё состояние пришло в норму.
От всей души благодарю Александра и рекомендую его как прекрасного специалиста, знающего своё дело.

Хотела бы сказать спасибо Александру за помощь мне. Я рада и благодарна судьбе, что не ошиблась с выбором психолога. Это самое лучше вложение и самое лучшее, что произошло со мной за последнее время. Александру доверяешь свои мысли, страхи. Моя жизнь, мои мысли, отношение к себе – поменялись, страхи развеялись, стало легче и спокойнее. За 6 месяцев терапии я изменила всю оставшуюся жизнь в будущем. Без Александра ничего бы этого не произошло.

Итак, что я могу сказать после окончания работы с Александром? А сказать могу только вещи исключительно положительные. Мне очень понравилось, что беседы велись непринуждённо, будто с настоящим другом (а отчасти так оно и есть); распологало к работе и ощущение того, что тебя не осудят- ты свободен в высказываниях, чувствах, эмоциях, мыслях. Александр не навязывает свою точку зрения и готов к тебе прислушиваться. Кроме того, что мне понравилось больше всего, так это сам формат работы над проблемой- именно работы, где и ты, и специалист максимально включены в процесс её решения, а не просто болтаете. Да и вообще-чувствую себя совершенно другим человеком-такой я себя и не помнила. Стало намного лучше, легче. В общем, очень рекомендую Александра!

Это был мой первый опыт, поэтому отзыв о взаимодействии будет максимально субъективным. Несмотря на всю мою харизму и софт-скиллы, я считаю себя довольно скрытным (не путать с "замкнутым") человеком. Но здесь я понимал, для получения максимального результата, необходимо рассказывать вообще все без капли стеснения. В целом, очень здорово, когда есть человек, которому ты можешь рассказать все без боязни осуждения или порицания. Пришел с запросом "Все свои детские хотелки удовлетворил, желаний больше не осталось. Чего бы мне еще хотеть? Как вернуть вкус к жизни?" Итого за 12-16 часов общей терапии дошли до видимого (для меня) результата. Также в ходе терапии открыл мне глаза на то, кто я в своих собственных глазах и почему в некоторых ситуациях я веду себя именно так, как веду. Для меня это стало открытием.

Общее впечатление - положительное.

Александр, здравствуйте! Пишу свой отзыв спустя 2 года после терапии. Моим запросом была работа над мучительным СРК, также беспокоили проблемы невозможности набрать вес. Работали мы в КПТ онлайн. Каюсь, собиралась написать отзыв раньше, но жизнь так затянула, что вспомнила об этом, когда рекомендовала Вас своим друзьям. Что могу сказать спустя 2 года? Я живу! Не стану говорить, что все симптомы меня покинули навсегда, они периодически проявляются, такова плата за жизнь в современном стрессовом мире, но они более не вызывают во мне ужаса, а лишь напоминают, что к себе нужно относиться бережнее, иногда остановиться и поразмыслить. Благодаря Вам я умею различать свои эмоции и понимаю причины их возникновения, не даю им права диктовать, как мне жить. А что касается веса… я приняла себя такой вот хрупкой стройной девочкой, разрешила себе быть счастливой в этом теле и о чудо, теперь этой девочки стало на некоторое количество килограммов больше) Спасибо за Вашу работу! Я до сих пор вспоминаю Вас с теплотой и благодарностью!

Всем доброго времени суток!
Я не люблю писать отзывы, но уже несколько дней меня преследует эта навязчивая идея. )
С психологами я работаю с 2020 года. Были разные запросы, в том числе и СРК вызванным накопившимися страхами и тревогами. В последнее время этот симптом (срк) становился все более проявленным и мне становилось все хуже и хуже. И в этот раз я нашла статью Александра, читала, мне нравилось, откликалось. Далее я связалась с Александром и мы начали занятия. Во время наших встреч я прошла все стадии от отрицания и сопротивления до принятия. Признаюсь, были разные мысли и эмоции от восторга до «ну ок». И сейчас я понимаю, что это нормально и главное не сдаваться. Очень важное, чему научил меня Александр, это самостоятельной работе со своими мыслями! Это пипец как тяжело! Это сопротивление, это лень, это в моменте « да блин я не знаю что я чувствую и какие у меня мысли».
Александр не волшебник))), но для меня смог донести ту необходимую суть. Спасибо 🙏🏼
При этом я конечно понимаю, что я еще вначале своего пути по «исцелению», и что еще работать и работать над собой. Но я уже начинаю жить)! (Это смешно будет звучать для тех у кого все условно в порядке, а поймут только люди с вечными тревогами и страхами).
Итого:
1. Важно найти своего психолога/психотерапевта. (Найти самому - самый эффективный способ)
2. Нет волшебных таблеток и терапий от которых исцеляются. Только самостоятельная ежедневная работа над собой!!!

Александра, как специалиста, мне порекомендовали и я за 5 сессий с Александром смогла решить свой внутренний конфликт, проработать кейс тревожности в определенной сфере своей жизни.
Методика КПТ для меня была новой, подход был интерес, эффективен для меня.
Подход Александра и ДЗ - помогли разобраться, найти причину, составить план. Действительно, когда первые сессии длятся до 120 и 90 минут и есть ДЗ, и материалы для ознакомления, то можно качественно рассказать всю ситуацию, наметить план и эффективно все прорабатывать.
Рекомендую Александра, если вы действительно хотите изменить себя и свое мышление!

Я пришла к Александру с «полным набором»: панические атаки, тревожное расстройство и ОКР.

Удивительно, но панические атаки прекратились уже после первой сессии. Остальные проблемы потребовали больше времени — мы планомерно работали около шести месяцев. В результате:
• Уровень тревоги и навязчивых мыслей снизился до минимума.
• Даже если они иногда появляются, я теперь точно знаю, как с ними справляться — без паники, самобичевания и постоянных слёз.

Главные изменения во мне:
Стала значительно спокойнее и увереннее в себе;
Научилась останавливать катастрофизацию;
Обрела более позитивный взгляд на жизнь.

Отдельное спасибо за:
Базовые навыки самоподдержки;
Техники работы с эмоциями;
Методику ведения дневника;
Помощь в принятии собственной уязвимости.

Александр не просто помог разобраться с симптомами, а дал инструменты, которые останутся со мной навсегда. Очень благодарна за поддержку и профессионализм!

После более десяти лет "страданий" от панических атак, связанных с синдромом раздраженного кишечника, решил обратиться за помощью к Александру Павловичу. Он провел со мной всего 5 встреч (одна очная встреча, четыре по WhatsApp). После этого я сразу почувствовал уверенность в себе. Выполняя задания Александра Павловича, я реже стал испытывать панические атаки и на данный момент практически избавился от них. Сейчас продолжаю работать над собой, чтобы закрепить результат. Выражаю свою благодарность за помощь и положительный результат данному психологу!

Долгие 3 года я занималась с гештальт-терапевтом, чтобы выбраться из ямы тревожно-депрессивного расстройства. Много было сделано и понято, но проблема с тем, что я не могу совладать с тревожностью так и оставалась. Ситуация, что я не имею инструмента для работы с собственной тревогой и вынуждена постоянно ходить к терапевту за поддержкой меня уже начинала злить. Это придало мне сил искать решения в других техниках. КПТ-терапию в который раз рекомендовала мне мой психиатр и я наконец-то ее услышала и начала искать с кем я буду работать.

Александра я нашла Дзене в канале b17. Я читала его статьи и статьи других психологов. Подход Александра и то как он излагает свои мысли мне понравились и я решила попробовать начать с ним кпт-терапию. И я не прогадала. Стиль изложения, видение мира Александра и сама техника кпт - меня вдохновляли и дарили радость от того, что теперь я не просто «проживаю» свои эмоции, а учусь с ними работать, совладать, видеть корни таких эмоций и перенаправлять негатив в позитивное русло.
КПТ дает очень мощный инструмент, который помогает мне изменить негативную картину мира на вполне себе позитивную и радостную, а Александр - отличный психолог, который может вас этому научить. Огромное спасибо Александру за проделанную работу!

С Александром Павловичем работали два раза, в первый раз на тему панических атак и агрессии, а во второй раз с боязнью публичных выступлений. Оба раза Александр Павлович мне помог, мастер своего дела, дельные советы, квалифицированная помощь и правильная работа с пациентами. Рекомендую для работы, уверен, что он вам поможет!

Я обратилась к Александру с перечнем проблем, а именно (основные) :

1. Панические атаки
2. Тревога
3. Эмоциональная неустойчивость
4. Депрессивное состояние
5. Отсутствие мотивации
6. Социальная отчужденность

Мне сразу понравилось, что на первых сессиях мы четко обозначали план, что нам необходимо будет сделать, какие упражнения мне помогут, также по ходу терапии мне удалось разобраться больше в себе, мы проанализировали некоторые ситуации из моей прошлой жизни. Это был удивительный и увлекательный опыт, с Александром моя терапия длилась почти год, а точнее - 8 месяцев.

На выходе получилось следующее:

1. Панические атаки прошли практически сразу, после первых сессий, и не возвращались за это время
2. Уровень тревоги снизился до минимума, на смену ипохондрии и вечной тревожности пришла рациональность, трезвый взгляд на происходящее вокруг
3. Эмоциональное состояние стабилизировались, и теперь я знаю что делать, когда чувствую себя хуже, чем обычно
4. Вместо депрессивного состояния появилась мотивация, благодаря Александру я вновь начала заниматься спортом, свела к минимуму вредные привычки, мое психологическое состояние стало намного лучше, мир заиграл совсем другими красками
5. Появилась мотивация - работать, заниматься творчеством, своим развитием
6. Социальная отчужденность в миграции сменилась тем, что мне удалось даже завести подругу в чужой стране

Очень рекомендую данного специалиста, Александр приятный в общении, понятно и достаточно подробно объясняет вещи, которые не понятны, с отличным чувством юмора, после каждой сессии всегда было хорошее настроение. Все изменения произошли не только внутри, но и снаружи, что не может не радовать.

Спасибо Вам!

Обратились к Александру после длительного и безуспешного лечения срк у гастроэнтеролога. Сын мучился болями больше года. И психологи тоже были разные за это время и психиатр с назначениями антидепрессантов, но стабильного эффекта не было. Александр помог сыну за 4 сессии! Буквально с первой уже начались изменения. Сын начал ходить в школу, а ведь маячило индивидуальное обучение! Моей радости нет предела! У моей знакомой тоже сын мучается срк, с начала учебного года он тоже посещает психолога, но пока изменений нет. И я ей и всем всячески рекомендую Александра,т.к. у него есть отработанный, действенный подход к лечению данной болезни.

Обратился к Александру по совету родственников. Были проблемы с тревожностью, выгорание на работе, в последствии скандалы в семье. После пройденного курса, я стал совершенно другим человеком, более спокойным, работать стало проще, ушли скандалы из семьи. Моя семья заметила во мне положительные изменения сразу после первого сеанса. Я был удивлён, что на самом деле изменить себя можно очень быстро... И я осознал, что мир вокруг меня изменился. Огромное спасибо Александру за помощь. Буду рекомендовать своим друзьям и близким.

Я хотел бы поделиться своим положительным опытом работы с психологом. Его подход к работе, манера общения и профессионализм оставили у меня самые лучшие впечатления.
С самого начала психолог создал комфортную атмосферу, в которой я чувствовал себя уверенно и мог открыто обсуждать свои проблемы. Его методы работы были адаптированы под мои потребности и особенности, что позволило достичь поставленных целей и улучшить качество моей жизни.
Я рекомендую этого психолога всем, кто ищет профессиональную помощь и поддержку.

Была на психотерапии у Александра больше полугода, полностью довольна проделанной работой, разобрали много важных вопросов и скорректировали когнитивные ошибки в поведении, а главное, Александр помог мне справиться со страхом и тревогой из-за егэ. 10/10

Спустя год после старта работы с Александрам с радостью оставляю отзыв о нашей работе.

Вводные:
- работала ранее с психологами в авторских методиках
- страх работы с мужчиной психологом
- депрессивное расстройство личности
- тревожное расстройство
- СРК

Спустя полгода совместной работы + полгода самостоятельного закрепления, что могу сказать!

Не смотря на страх работы с мужчиной, доверилась отзывам на сайте и рискнула. Потому что понимала, что либо я буду что-то делать, либо мои страхи меня доведут в самую критичную точку.

Депрессивное расстройство ушло благодаря терапии и заданиям Александра, уменьшилась тревожность. И с уверенностью могу сказать, что проблема СРК ушла на 95%. А что делать с оставшимися 5% я знаю, поэтому больше не страшно. Я в этот период совершила путешествиетна 3 месяца, пошла в свой страх. А сейчас гуляю по 10 км в день, не составляя "туалетную карту" по маршруту. В прошлом году, я даже ребенка из сада через дорогу боялась забирать.

Благодарю Вас, Александр.

Я обратилась к Александру с паническими атаками, тревожностью и ещё рядом проблем. Проблема мучила меня лет 10, обращалась к нескольким специалистам, проблема не решалась, я уже надежду потеряла, что найду специалиста, который мне поможет и избавит от этой проблемы. Перечитав несколько статей на б17, мне отозвались в душе статьи Александра Храмова, и я рискнула. И это случилось. Я не ожидала даже таких хороших результатов! Консультации начались с тестирования и обсуждения итогов тестов. За 4 консультации моя ситуация исправилась, есть устойчивый результат. Разобрали много ситуаций, докопались до главного. Коллеги на работе заметили изменения во мне, я ощущаю себя другим человеком. Всё встало на свои места. Я безмерно благодарна Александру, он спас меня, не побоюсь этих слов, вытащил из ямы тревожности, депрессии, катострофизации. Дышать стало легче. И да, я человек, а не функция. Оказывается. Разобрали ошибки в моей голове, изменилось отношение к людям, к своим детям, коллегам, и , главное, к себе. Александр- настоящий профессионал своего дела, приятный в общении, вызывает доверие.

Обратился к Александру по поводу СРК и повышенной тревожности. Стоит отметить что уже имел неоднозначный опыт достаточно длительной терапии и присутствовал некий скептицизм что моя ситуация вообще исправима. На первой же встрече я понял что нашёл "своего" специалиста: непринуждённая, открытая и честная атмосфера задали прекрасный тон нашему общению. Выполнять домашние задания было интересно и во мне натурально проснулся исследователь своего собственного мышления и состояния, это круто и азартно. За два неполных месяца (удивительно!) мы решили мои проблемы, за что безмерно благодарен Александру. Я стал увереннее в себе, получаю удовольствие от жизни, ем что захочу и когда захочу, взглянул на мир по-новому! С таким наставником и вашей готовностью работать над собой (дз НАДО выполнять😁) успех придёт быстро! Ну а я продолжаю работу с Александром дальше, ведь всегда есть что улучшить в своей прекрасной жизни)

Обращалась к Александру по комплексу вопросов, связанных с работой, отношениями с другими людьми и с собой. Очень профессионально и чутко Александр помог мне разобраться с тревожностью, научил слушать и слышать себя и других, контролировать свои эмоции, видеть их причины и не игнорировать проблемы, а решать их.

Я благодарна вам за вашу работу и желаю всего самого доброго. Продолжайте нести свет!

Обращалась к Александру с такими запросами, как тревожность и СРК на этой почве.
Психолог помог мне вспомнить, какого быть адекватным человеком, в ходе терапии поддерживал, обучил навыкам , благодаря которым самостоятельно учишься справляться с разными ситуациями,давал домашние задания - отдельно стоит сказать, что выполнять их нужно, т.к от их выполнения зависит результат и скорость его достижения. В ведении дневника автоматических мыслей есть огромный смысл, это очень помогло мне быстрее достичь первых результатов.
По итогу, мне стало намного лучше, решилась на перемены в жизни, стала активнее ,увереннее, намного меньше тревожусь и в целом жизнь стала лучше.
Благодарю Александра и желаю огромных успехов!

14 лет страхов и фобий развеялись...
Поставить голову на место, научится работать с собой, получить стержень в жизни в себе... Во всем этом мне помог Александр, за что я ему безмерно благодарен

Александр работал с моим сыном 16л. Результатом остались довольны, и я, и сын)
+Достаточно короткий срок терапии
+Результат
+Нашел подход к подростку
+Всегда на связи,отвечал на все вопросы,возникающие в ходе работы

На занятиях с Александром комфортная рабочая атмосфера. Это прекрасный специалист и замечательный, приятный человек. Сессии очень продуктивные, всё чётко и по делу. Моя жизнь и эмоциональный фон значительно улучшились после терапии, за короткий срок мы добились шикарных результатов😁

Пришел к Александру с высокой степенью тревожности. Проблемы со сном, нет радости жизни.
Сейчас могу признаться, что был скептически настроен на процесс. Мне казалось что невозможно привести в порядок все мысли что были у меня в голове. Мыслей много, это на несколько лет работы.
Начали работать, делать все его назначения. Порой заставлял себя садиться и писать.
Прошло немного времени и тут замечаю, что мыслей много, но все плюс-минус об одном и том же.
Прошло 4 встречи, тревожность пропала. Было неприятно все страхи рассказать, а они надуманными оказались. Чего так сильно тревожиться из-за необоснованных фантазий?
Сейчас живу в непривычном чувстве спокойствия. Сон хороший. Стал отдыхать. Появились приятности в жизни.
Отдельное спасибо Александру, помог по другим важным проблемам, подсказал направления куда двигаться, показал какие страхи не рациональны.
Сейчас, встречаемся редко, и то по моей просьбе, для удержания состояния покоя внутри себя.
Спасибо вам большое. Вы мне сильно помогли

Я обратилась к Александру с тревожностью и паническими атаками, с которыми никак не могла справиться самостоятельно.
Александр объяснил чем вызвано такое состояние и как с ним справиться. Самое главное, что после сеансов я стала самостоятельно со всем справляться.
Я 1,5 года переживала ежедневную тревогу, а благодаря Александру снизила ее до нормы за 3 встречи. Спасибо огромное, честно, жизнь стала радостнее.

Работаем с Александром уже 1,5 года. За это время ушел из найма, открыл свой бизнес, проработали множество вопросов отношений с отцом, отношений к деньгам, взрослости, доход вырос кратно, преодолел и преодолеваю множество страхов. Сейчас продолжаем работу в формате поддерживающей терапии, так как эмоциональная гигиена очень важна. Великолепный профессионал и очень приятный человек со своим индивидуальным подходом

За время работы с Александром моя жизнь сильно изменилась. Я вышла из долгого состояния застоя и апатии. Перестала употреблять алкоголь. Поставила новые жизненные планы и сейчас понимаю, что я уже не на дне я выплыла на поверхность.
Это все в добавок к тому, что я научилась ценить себя и свои личные границы, проще относиться к жизни, жить одним днем и кайфовать от этого.
Дальше уверена будет больше, захожу точно с Александром в 2024 год.

Добрый день. Не просто осознать, что твои проблемы с животом связаны с нервной системой. Множество обследований, что всё хорошо, а этот не так!! Обратился , прочитав статью в интернете про СРК!!
Специалист опытный, со своим методичным подходом. Не представлял, что нерваная система и эмоциональная сфера так связана с ЖКТ.
Ты не до конца понимаешь, что происходит во время терапии, но она эффективна!! Смело обращайтесь. Всем не болеть!!

Пришла к Александру с проблемой аэрофобии и тревожности. С первой встречи понравился подход и детальное рассмотрение каждой ситуации, которая беспокоит и практические рекомендации по работе с ними. За несколько месяцев совместной работы мое состояние стало более расслабленным и спокойным. Я научилась контролировать свои страхи и мысли, а также более позитивно смотреть на мир вокруг себя.

Очень рада, что обратилась именно к этому специалисту и от души благодарю Александра за помощь.

Добрый день.
Пришла решить к Александру проблему СРК, до этого стыдилась всей этой туалетной темы. Сейчас стыжусь меньше, в целом лучше понимаю себя и причины моего бурления в животе.
Спасибо.

Я не могу выразить словами свой восторг о Александре и его работе! Перед нами стояла действительно сложная цель, которая была выполнена спустя время. Каждую терапию я ждала с большим удовольствием, каждый раз делала выводы, записывала ключевые тезисы, выполняла домашнее задание. Я безумно благодарна Александру за всё то, что он сделал для меня. Я почувствовала облегчение, разобралась в себе и в своих мыслях. Это чудесный специалист, который сможет направить вас на правильный путь. Возможно этот отзыв будет не особо большой, но он будет содержать основные слова о терапии и слова благодарности. Я будто начала жить заново, Александр открыл меня, смог за короткое время проработать все проблемы и найти определенный подход. Не сомневайтесь, вы получите только положительные эмоции и сами увидите результат. Благодаря этому человеку вы сможете светиться от счастья! Спасибо вам большое 🥰🙏🏼

Добрый день, меня зовут Александра! Благодаря отзыву с этого сайта я нашла Александра Павловича и началась моя работа с моими проблемами и сложностями. Обратилась я потому, что долгое время страдала дипрессивным расстройством, которое сопровождалось ещё СРК. Работали мы неполных 4 месяца. Александр Павлович давал домашние задания и на каждой следующей встречи мы работали с ними. За время наших встреч я смогла преодолеть многие из своих страхов, мои мысли перестали быть мрачным, я стала более смелой для новых начинаний. На встречах мы очень много смеялись и шутили. Александр Павлович имеет очень хорошее чувство юмора, порой его весёлый взгляд на сложную для меня ситуацию мне очень помогал. Его поддержка очень помогала, особенно,когда я рассказывала самые болезненные случаи. Если кто-то ищет специалиста, то лучшего специалиста просто нет. Не бойтесь рассказывать самые сложные и мрачные ваши мысли и события из жизни, потому что Александр поможет вам самым лучшим образом и в вашу жизнь придут спокойствие,радость и новые начинания! Дерзайте! Это того стоит! Александр Павлович,выражаю вам огромную благодарность за нашу с вами работу!

Доброго времени суток!

Мы с Александром работали около полугода и за это время я совершила невероятный скачок!
Обратилась к нему с такой проблемой, как СРК (синдром раздраженного кишечника).

За то время, что мы общались я научилась контролировать свои эмоции, лучше понимать людей и саму себя!
Когда я обратилась за помощью, я работала в офисе, постоянно страдала от СРК и сидела целыми днями дома.
Сейчас же я сделала то, о чем всегда мечтала: уволилась из офиса, начала работать на себя, нахожу интересное окружение, стала испытывать море положительных эмоций!

Лично для меня, этот человек стал фонариком в темноте!

Я очень счастлива, что моя жизнь поменялась!
Я всегда верила, что будет так, но в реальности дойти до этого, все равно, было удивительно!

Александр Павлович замечательный специалист!
Все вопросы с которыми обращалась были решены, основная проблема -расстройство пищевого поведения.
В итоге совместная работа повлияла на все сферы моей жизни, включая и физическое здоровье.
Очень благодарна за помощь!
Рекомендую всем, кто ещё не решился!

Хочу выразить благодарность лучшему из лучших! Всего за 3 сеанса Александр избавил меня от "зашкала" эмоций и научил не терять контроль над ними. "Мир и покой вернулся в наши горы, с улыбкой доброй встретят нас везде!" Низкий поклон, правда!

Отзывы об Александре Павловиче нашла абсолютно случайно, на тот момент успев побывать в терапии, попробовав псевдо-техники поиска глубинных травм, все было безрезультатно.

Для меня было важно решить проблему безмедикаментозно. С Александром Павловичем работали с неврозом (социофобия), к которому добавился СРК. Мне очень помогло ведение дневника АМ, научилась справляться с паникой с помощью дыхания, ощутимые результаты появились после нескольких консультаций.

Сессии проходят очень комфортно, мои были разными, и смеялась, и ревела, Александр Павлович очень чутко относится к мыслям и эмоциям людей.

Совместная работа изменила мое мировосприятие в целом, что положительно повлияло на отношение к себе и близким, я, наконец-то, открыла собственное дело, стала социально активнее.

Я очень благодарна Александру Павловичу за профессиональную помощь и поддержку, за умение подобрать нужные слова и доброжелательное отношение!

Много лет страдала депрессивным расстройством ,от помощи психолога отказывалась ,хотя советовал и врач в поликлинике и родные, и вот пришло время,когда я поняла , что мне нужна помощь,жить в стрессе очень тяжело, не комфортно,плюс к этому пропадают силы ,и совсем ничего не хочется! Возник вопрос,где же найти хорошего психолога,здесь мне очень повезло,посоветовали Александра Павловича! Первая встреча по видео связи длилась 1,5 часа,я и плакала ,и улыбалась,Александр внимательно слушал ,задавал вопросы! В конце первой встречи-сессии решили ,как будет строиться план общения-лечения! Выбрала дневник МЭРС ,вела его каждый день,и на каждой сессии при помощи методики КПТ разбирали все ,что я писала в этом дневнике. После первой же встречи-сессии мне уже -стало намного лучше,Александр очень добрый, внимательный, интересный человек,с хорошим чувством юмора! Жалею ,что так долго не обращалась к специалисту , благодаря совместной работе с психологом жизнь стала комфортнее, понятнее многие ситуации,отношение к ним изменилось, изменились отношения с близкими в лучшую сторону,ушли конфликтные ситуации,я осознала свою ценность для близких, ушли непонятные обиды ,и многое другое,пользуюсь рекомендациями доктора,как улучшить свое состояние ,всего не напишешь здесь. Рекомендую ,как врача-,профессионала ,чуткого, порядочного специалиста ! Спасибо доктору! Жизнь заиграла новыми красками:)))

Замечательный специалист. Никак не мог справится с паническими атаками, врачи пытались назначать таблетки чтобы ослабить силу панических атак и избавится от тревоги, но лечение не подходило и только больше запутывало. Александр за 4 занятия полностью объяснил мне как работает мышление, научил меня с ним работать и буквально за 3 недели работы и 4 занятия я полностью избавился от своей тревожности и панических атак. Я поражен, что мы так быстро смогли справится с проблемой, с которой один я совладать не смог. Всем советую, также буду советовать своим знакомым!

Добрый день. Никогда не писала отзывы. Никогда. Но не в этот раз. Молчать не хочется, хочется благодарить, и благодарить.
Необходимость обратиться к психологу у меня возникла давно, но всё время тянула с этим, может и не зря, может просто ждала своего психолога), дождалась. Александр. Если коротко, то он стал для меня тем человеком, который изменил жизнь. Этот суперпрофессионал!! Казалось, что ничего не поможет, а Александра своим профессионализмом доказал обратное! Работу Александра могу сравнить с тем, что он даёт не «рыбу», а «удочку» и учит «ловить эту рыбу». Он не просто профессионал, он ещё очень интересный, доброжелательный, с отличным чувством юмора человек. Александр любит людей, это очень важно. С ним у меня появилась внутренняя свобода и, как следствие, изменилось качество жизни. Безгранично вам благодарна. Спасибо!

Я обратилась к Александру с проблемой СРК, которая началась несколько месяцев назад.

Александр сразу сказал, что мой случай очень простой, что вселило надежду. Мы поставили цель и начали работать. Очень понравились инструменты, методики, которые мы использовали. Я раньше никогда не работала в КПТ, не смотря на то, что была в терапии несколько лет, и практический подход к проблеме мне очень понравился и подошел.

Честно говоря не верилось, что проблема вообще решаема, но действуя так как говорил Александр, я в какой-то момент поняла, что и тревога снижается и приступы становятся все реже и реже. Пока еще проблема не решена на 100%, но сравнивая то, с чем я пришла и то, что есть сейчас - это просто небо и земля. Теперь я продолжаю уже работать самостоятельно со всеми инструментами, которые получила и уверена, что настанет момент, когда проблема СРК останестся полностью в прошлом.

Также очень понравилось, что Алекснадр в самом начале говорит, сколько примерно сессий понадобиться для решения проблемы и нацелен на результат. Еще важно, что с ним можно спокойно и комфортно обсуждать тему СРК (тоже из-за этого переживала, как можно о таком говорить с незнакомым мужчиной).

Александр приятный собеседник, с хорошим чувством юмора, богатейшим профессиональным опытом.

Если вы доверитесь Александру и будете действовать по его методу, то успех точно будет!

Александр Павлович замечательный психолог! Обращалась к нему за помощью по поводу своих проблем с СРК. Страдала от этой проблемы 9 лет, становилось то немного лучше, то хуже, куча врачей и анализов, но качественно жизнь не менялась. Пока я не поняла, что надо решать эту проблему у себя голове и прямо сейчас. За этим я и обратилась к Александру Павловичу. Мне очень понравился его подход к сессиям. Он многое объясняет, даёт дополнительный материал для изучения и,конечно же, слушает и помогает разобраться в себе. По итогам наших продуктивных сессий я могу с уверенностью сказать,что СРК остался в прошлом! Я очень рада, что обратилась именно к нему и мой первый опыт работы с психологом оказался таким успешным. Большое спасибо!

Всем, кто задумался, что ему нужна помощь, советую обратиться к Александру

Я несколько лет жила в постоянной тревоге и напряжении, а за последний год еще столкнулась с паническими атаками и СРК.. Кто сталкивался с этим поймет, было стыдно рассказывать кому-то об этом, но сама справляться я уже не могла, я чувствовала что потеряла контроль над своей жизнью и своим телом, на полном серьезе стала думать о том чтобы не выходить из дома, были мысли о суициде. Уже как последняя попытка, я увидела статью про СРК с контактами Александра и решилась написать, хотя до этого был негативный опыт общения с другими психологами


И.. все наконец-то начало меняться! Прежде всего я. Александр Павлович — настоящий профессионал и чуткий, доброжелательный человек. За короткое время (несколько месяцев) он помог мне выбраться из кризиса, дал бесценные советы, у меня ушли панические атаки и симптомы СРК.. Я уже почти не верила, что это возможно, казалось это теперь будет со мной всю жизнь! Улучшение наступило уже после первых двух сеансов. Встречи проходили онлайн, что очень удобно. Александр прежде всего дает инструменты для самостоятельной работы, я выполняла задания, работала со своим мышлением и установками — это самое сложное) Для меня это чудо какое-то) Без использования таблеток, только методами когнитивно-поведенческой терапии можно наладить отношения со своим телом и своим мышлением, управлять своими эмоциями.
Сейчас могу смело сказать, что мое мышление поменялось, я снова стала мечтать по-крупному и жить полной жизнью, и теперь я уверена, что способна справиться со всеми проблемами на пути

Огромное спасибо

Хочу поблагодарить за совместную работу и помощь в решении проблем

Обращалась с депрессией и навязчивыми мыслями, сейчас стало значительно легче

Хочу выразить благодарность психологу Александру Павловичу за его профессиональный подход в динамическом наблюдении на протяжении нескольких лет моей дочери, за то, что за ребёнком со сложностями в развитии видит прежде всего ребёнка с его правом быть любым, за веру в его возможности и принятие со всеми его особенностями, за истинно индивидуальный подход. Благодарю за уважение, такт и бережное отношение, за работу со знаком «плюс».

Прекрасный специалист и человек! Нашла Александра на сайте и обратилась со своей проблемой. ( срк на фоне тревожности). Работали с помощью когнитивной-поведенческой терапии. На каждом сеансе Александр все внимательно выслушивал, давал действенные рекомендации для дальнейшей терапии. Очень рада что нашла такого специалиста. С ним очень комфортно общаться.спасибо!

Очень благодарна Александру за совместную работу. Осознала свою ценность, стала более уверенной в себе, научилась отслеживать эмоции, мысли и управлять своим мышлением. Надеюсь, что дальше буду продолжать в том же духе. Приятно было работать, объективная обратная связь, лёгкое общение. Александр вызывает доверие, во время сеанса подмечает все до мелочей, что не мало важно.

Долго откладывал поход к психологу, и как оказалось очень зря.
Уже после первого посещения, мой уровень осознанности колоссально вырос.
Я узнал о своих автоматических мыслях, о которых даже не задумывался.
Александр помог научиться слышать себя и свои мысли.
За 2 - 3 посещения я полностью избавился от тревожных мыслей и фобий. жизнь стала гораздо лучше и интересней.
В будущем при возникновении проблем обязательно обращусь к Александру.
Всем рекомендую общаться к Александру.

добрый вечер!

отличный специалист, очень помог мне с тревожностью и в особенности с СРК. Я долго мучалась и ходила по врачам, но несколько сеансов почти что полностью решили мою проблему.

помог увидеть надежду в своём выздоровлении, с отношением к себе и к своему телу. Огромное спасибо!

Добрый день! Александр - мой первый опыт работы с психологом и однозначно это положительный опыт. Изначально, проблема с которой я обратилась была связана с чувством постоянной тревоги. Александр помог мне разобраться с причинами таких эмоций и показал конкретные практики/инструменты как справляться с тревогой. В процессе работы мы проработали не только тревогу, но и ряд других составляющих, которые влияют на мое состояние. В том числе и несколько случаев из глубокого детства. С Александром комфортно называть вещи своими именами, не стесняясь показаться слабой, неправой или несправедливой в каких то ситуациях.
Отдельно подчеркну его опыт проработки отношения между родителями и детьми. Он помог посмотреть мне на некоторые ситуации под разными углами и заглушить чувство вины на корню.
Собираюсь продолжать консультации.
Спасибо!

Спасибо большое Александру Павловичу с решением проблемой связанной с СРК. После 3х консультаций стало значительно легче, также занятия помогли мне разобраться с автоматическим мыслями, как реагировать на них.

Как известно, трудно найти своего психолога.... С Александром Павловичем занималась по поводу тревожно-депрессивного расстройства. Хочу отметить его профессионализм, по собственному опыту есть с кем сравнивать. В общении очень располагает к себе, как к специалисту и просто хорошему человеку, что помогает в настройке на качественную работу над собственными проблемами. Использовали КПТ. Четко и грамотно объясняет, что и как делать(ссылаясь на конкретные, проверенные методики). За все сессии не было ни одного момента, чтобы засомневаться в правильности консультирования по моей проблеме. Как результат плодотворной совместной работы- я живу теперь спокойно и ровно и главное знаю, как и что делать, если вдруг депрессия, излишняя тревога, ПА и прочее...Рекомендую этого специалиста!

Александр - профессионал!
Полтора месяца работали в формате когнитивной-поведенческой терапии над сильной тревожностью и уходом в катастрофизацию, в результате пришли к тому, как с этим справляться, и сильная тревожность, склонность катастрофизировать события - прошли. Методика работы Александра очень комфортная и результативная. По окончании встреч чувствую себя хорошо и спокойно, есть уверенность, что многие вещи вовсе не катастрофичны, а решабельны.
Очень советую работу с Александром!

Мучался года 3 с СРК , даже как то сам смог это победить но в итоге это ко мне вернулось и я решил обратиться к Александру. после ДВУХ сеансов я смог принять головой то ,что происходит и понял ,что я не должен контролировать все подряд, а где меня накрывала тревога я просто оставался в этих местах как можно дольше и все отваливалось и да ,постоянно бегать по врачам и пить без конца таблетки не поможет, сначала голова) Отличный специалист!!! Рекомендую.

Отличный профессионал, быстро помог лучше осознавать и контролировать свои эмоции. Сориентировал как лучше слушать себя, давать правильную оценку событиям. Первый опыт обращения к подобному специалисту и очень успешный.

Консультации прошли успешно . Я научилась смотреть на ситуации более обширно , намного лучше понимаю себя и , что самое важное , стала спокойнее . Мы изменили у меня многие установки , и теперь я могу менять их самостоятельно . Александр компетентный специалист, идущий на уступки ) очень благодарна ему ) Рекомендую !

Лет 5 жил с синдромом СРК , обследовался , ходил к врачам , принимал таблетки , ничего не помогало , самое плохое то , что близкие даже не понимают что происходит с тобой , качество жизни сильно ухудшается , ты во всем становишься ограниченным , судьба свела меня с Александром Павловичем , я благодарен ему просто за человеческий подход , объяснил всю суть проблемы , начали работать , результат сразу после первой консультации , всего провёл 3 и мне пока этого стало достаточно , реально жизнь поменялась , за что я благодарен ему ,если вы вдруг столкнулись с этой проблемой , не стоит тянуть , этот специалист мне помог и вам рекомендую

Хочу выразить благодарность Александру за попощь в устранении тревожного расстройства за 6 сеансов. Большое спасибо

В один момент я поняла, что так жить, как я живу, я больше не хочу, а по-другому не умела. Александр помог мне понять, что я не могу контролировать все на свете, что надо жить и не зацикливаться на своих страхах. Очень много всего рассказал всего за 2 сеанса и реально помог мне ! Я 10 лет мучаюсь с СРК , но после первого же сеанса онлайн мне стало намного лучше ! Я поверила в себя и я поверила в то, что смогу справиться со своей тревожностью. Мне далеко до идеала, но я чувствую, я на правильном пути и чувствую, что у меня все получится) Рекомендую психолога для решения ваших проблем. Александр , спасибо вам огромное , я очень рада , что обратилась к вам !

Год назад я прошла курс терапии у Александра Храмова. Очень рада, что решилась и обратилась за помощью.
Невыносимое чувство тревоги, невозможность сосредоточиться на одной проблеме, подавленное настроение и множество сопутствующих состояний, с которыми самостоятельно не могла справиться долгое время, стали основой для обращения. В процессе я научилась работать со своими мыслями, ушла постоянная тревога, поменялось в лучшую сторону отношение к себе и к окружающим. Полученные навыки я применяю теперь в повседневной жизни.
Так же была затронута тема панических атак в общественном транспорте. Из-за того, что панические атаки сопровождали меня со школьных лет и связаны с темой туалета, я даже не планировала начинать двигаться в направлении разрешения данной проблемы. Однако обсуждение этой темы получилось само собой, непринужденно и оказалось комфортным и деликатным. В результате я спустилась впервые за долгие годы в метро, начала пользоваться им и в какой-то момент поймала себя на мысли, что вернула что-то ценное и интересное. Так же без ужаса еду по маршруту с длинными пробками, не избегаю общественного транспорта.
Сеансы оказались комфортными, как в виде личной встречи, так и он-лайн. Без сомнений рекомендую Александра, как очень тактичного, внимательного и интеллигентного профессионала.

У меня была депрессия и апатия, которая длилась уже второй год, но после нескольких сеансов с Александром Павловичем я стал чувствовать себя намного лучше, стал чётче понимать себя самого. Даже вне сферы своей деятельности, очень интересный собеседник и хороший человек, я ему благодарен

Работали больше года, в результате с помощью консультаций , удалось снизить тревожность , и убрать фобии которые мучили на протяжении нескольких лет, грамотный специалист , рекомендую.)

Вышел на Александра Павловича через пост на Пикабу. В начале был настроен скептически, но после первой консультации мой скептицизм был развеян.
Было проведено 4 консультации, после которых мне стало значительно лучше. Очень воспитанный, знающий свое дело специалист. Однозначно рекомендую

Хочу сказать огромное спасибо Александру Храмову.
Благодаря этому светлому, доброму человеку я наконец-то вышла из абьюзивных отношений, которые меня уничтожали и вследствие которых у меня развился СРК.
Очень советую Александра всем, кто пытается разобраться в себе, но не может самостоятельно, кто не слышит себя, но мечтает улучшить свою жизнь.
Хочу отметить, что Александр искренне переживал за меня и мою жизнь, волновался, что было очень ценным и раскрыло мне глаза на весь ужас моей ситуации. Спасибо Вам, Александр за все. Я очень рада, что имела опыт поработать с Вами.

Добрый день! Хочу выразить огромную благодарность Александру Павловичу за внимательное, чуткое отношение к пациенту, желание разобраться в проблеме и помочь, профессиональный подход и эффективную помощь! Я 2,5 года мучилась с СРК, посетила многих врачей, сделала кучу анализов и исследований, потратив уйму денег, результата не было, пока случайно не нашла в интернете отзыв об Александре и решила обратиться. И не пожалела! Результат занятий не заставил себя долго ждать, уже после первого занятия мне стало легче, а потом постепенно, работая над собой, посмотрев на себя со стороны, я поняла свои ошибки, неправильное отношение к некоторым вопросам. Да, я не могу сказать, что дискомфорт в животе прошёл совсем, иногда, конечно, бывает, но поменялось отношение к этому и работать самой над собой ещё надо, но уже с желанием и энтузиазмом! Ещё раз огромное Спасибо Александру.

Здравствуйте!
Так получилось, что знакомство с Александром Павловичем было в «слепую», т к я повела дочь подростка (15 лет депрессия, апатия, паника) на бесплатную консультацию в Прим районе. и честно скажу, не особо верила в чудо, т к мы живем в век коммерческих отношений по оказанию любых услуг. Но мы имеем решение проблемы у подростка! Причём за 2-3 мес периодических консультаций. Безусловно он наш «спаситель» т к никто не мог подобраться к сознанию и пониманию моей дочери. Кто растит подростков меня поймёт. Мы решили 1 проблему (частые позывы в туалет)! Это проблема для ребёнка, который был в стадии «отказа выхода из дома»! И всё мы забыли об этом! Фантастика?!? Нет. Профессионализм, специфический подход к подростку, к проблеме, не шаблонный подход, глубинное погружение. Всем здоровья! и низкий поклон Александру!

В поисках решения своей проблемы я случайно наткнулась на отзыв об Александре, сразу же написала ему в надежде помочь справиться со своим недугом. За несколько консультаций он помог изменить отношение к ситуации, конструктивно подбирал способы ее решения. Мыслить стала позитивнее, а концентрироваться на особенности своего организма совсем перестала. За это я ему очень благодарна!

Я очень долго искала подходящего мне врача. Перепробовала больше 15 врачей, и все было без толку. В итоге, попала на приём к Александру Павловичу и с первой встречи поняла что буду ходить на сеансы терапии. И за полтора года сеансов, я намного лучше себя чувствую и мыслю более адекватно, за что очень благодарна ему. Сеансы для меня были очень полезны и многие его советы я использую и впредь.

Хочу оставить небольшой отзыв,в связи с тем,что имел возможность лично общаться с Александром Павловичем,действительно очень хороший специалист! Первое,что сразу же предрасполагает и раскрепощает для дальнейшей беседы,это легкость и взаимопонимание. Это очень важная деталь,Александр предрасполагает к себе,он открыт и внимателен,при разговоре не нужно пытаться выдумывать сложные выражения и думать о том,правильно ты говоришь или нет.С первой минуты общения чувствуешь себя так,будто вы много лет знакомы и хорошо дружите-это помогает раскрыть свою проблему и обосновать ее более детально,а дальше уже дело за профессионалом! Грамотная и легкая на восприимчивость речь и четкая выстроенная цепочка вопросов и советов ,довольно таки быстро выводит тебя к тому-самому «очагу» проблемы и позволяет взглянуть на неё с другой стороны! Я обратился к Александру за помощью и был удивлен отзывчивости и полному пониманию,буквально после одной личной встречи я начал ощущать значительные изменения в голове и теле,то что не мог почувствовать на протяжении нескольких лет,так же возможность написать или позвонить в момент,когда что- то тревожит-это бесценно! Еще одна важная деталь-это независимость от встреч,не нужно ехать в другой город или добираться в час-пик на метро,чтобы поговорить по душам и выссказать все,что накопилось внутри,встречи могут проходить в формате онлайн,выбрав удобные часы и созвониться в вотсап.Как показала практика,личные встречи и встречи онлайн никак не отличаются по эффективности! Очень хороший человек с доброй душой,который свою профессию рассматривает не как средство дохода,а как способ помочь людям,моё Уважение! Если вы свернули со своего назначенного пути и сбились с цели,загнали себя в угол и испытываете депрессию,если вам кажется ,что все вокруг против вас и все не так,как должно быть,либо вы испытываете душевные и физические боли,вы попали в нужные руки! Миллион звездочек из ста!!!

Искала через интернет хорошего психолога. Наткнулась на отзыв об Александре. Решила обратиться и не пожалела. Было всего 2 приёма онлайн, но и они очень хорошо помогли. Александр обладает чувством юмора. Поскольку я давно не смеялась, то это было для меня находкой. Встречи заключалась не только в беседах, но присутствует практика. Домашние задания... Выражаю огромную благодарность Александру за профессионализм! Своей работой горит, в проблемах пациента очень заинтересован. 15 минут дарит сверх лимита, бесплатно. Низкий поклон Вам, Александр!
Люди, обращайтесь, не пожалеете! Тем более хорошего психолога очень сложно найти.

Узнал об Александре Павловиче, как ни странно, из статьи на Пикабу (https://pikabu.ru/story/tualetnyiy_voin_ili_sindrom_razdrazhennogo_kishechnika_srk_i_kak_ya_prishel_k_pobede_6955385). В ней его клиент описал с юмором и в красках свой тернистый путь от обнаружения первых симптомов СРК, до избавления от него после психотерапии.
Эта статья и побудила обратиться именно к А.П., поскольку впервые в жизни выбрать психотерапевта весьма сложно, и хочется хоть какой-то рекомендации. Да и вообще, как-то в нашей культуре пока непривычно обращаться к таким врачам (а зря).
Далее оговорюсь - психологией на любительском уровне я немного интересовался и до этого (чтение книг, статей, прослушивание лекций), поэтому некоторые начальные знания по теме были. Т.о. было и доверие к самой терапии . Это позволило на консультациях очень быстро проходить некоторые "теоретические" этапы и больше внимания уделять моим вопросам. Собственно, в т.ч. это и понравилось - А.П. не тянул время, а продемонстрировал нацеленность на результат и гибкость подхода.
Поэтому пока мне хватило пары сеансов. Дальше нужно и хочется провести самостоятельную работу. В дальнейшем, при необходимости, продолжу консультации.
Еще один плюс - сеансы по видеосвязи, с оооочень гибким графиком.
На самих консультациях дружелюбная атмосфера, А.П. приводит много примеров, что располагает к диалогу и, одновременно, хорошо иллюстрирует ту или иную мысль, дополняет ее.

Добрый день! Проходила лечение у Александра Павловича 1,5 года.
Приходила к нему на сессии с нежеланием жить, с полностью выключенным светом в своём сознании, а выходила с надеждой, что однажды все будет хорошо.
Депрессивные эпизоды, панические атаки, высокий уровень тревожности мешали нормально существовать : тяжело было банально зайти в магазин, поговорить по телефону, контактактировать с людьми, да и вообще просто жить-этот список можно продолжать бесконечно..
Получилось не только справиться с ПА, но и избавиться от автоматических мыслей и убеждений, запертых в моей черепной коробке на несколько замков и хранящихся там на протяжении длительного времени.
Пришло осознание того, что смысл жизни заключается в том, чтобы просто жить! Главное- не забывать заботиться о себе и вовремя "пересесть в другую машину" !!!
Безмерно благодарна Александру Павловичу за всю проделанную со мной работу. Всем советую данного специалиста, профессионала своего дела!

Хочу выразить огромную благодарность Александру за его работу, терпение и профессионализм!
Попали на прием к Александру случайно, пройдя уже порядка 10 психологов. Проходили лечение около 3 месяцев. Мой сын-подросток, находился в состоянии невроза, анорексии, фобий. Признаться честно, посещения других специалистов не давали результата, и заканчивались рекомендацией ложиться в больницу, и объяснением, что во всем виноваты родители, просто в том, что они есть и что они хорошие.
Александр построил работу с подростком как с зрелым человеком, поэтапно прорабатывая заблуждения. При этом проявил терпение и настойчивость, поскольку на начальных этапах ребенок явно саботировал сеансы. Но спустя полтора месяца сын начал признавать свои заблуждения и даже воспринимать встречи как некий вариант шахматной партии. Также хочу отметить, что я, как отец ребенка, свободно допускался на сеансы, участвовал и также получил поддержку. В процессе лечения мы всегда были на связи с Александром, и могли дистанционно получить рекомендации по реагированию на различные ситуации.

Я обратилась к Александру 8 лет назад, когда сама себя загнала на самое дно невроза, когда единственной мыслью было , только чтобы всё это скорее закончилось. Я не могла спать, нормально есть и я бесконечно боролась со своим атомическим дерматитом, даже лежала в стационаре месяц. Была проведена огромная работа со мной, благодаря которой появились силы жить, был сохранен брак, про атомических дерматит я забыла на 8 лет. И сейчас по прошествии 8 лет у меня не было вариантов в выборе специалиста. Грамотно расставил акценты, вернул в реальность, тревожность почти сошла на нет. Спасибо Александру за его профессионализм и чуткость!

Могу сказать, что к нему обращалась знакомая с диагнозом онкология головного мозга, после работы с Александром она нашла силы бороться за себя, была очень довольна.

Спасибо!

Обратился за помощью с лечением срк, понадобилось всего месяц консультаций, чтобы вылечить мой недуг. Большое спасибо!